健康

条目 2026-08-04

来源：文字｜日期：2026-08-04

深睡阶段身体完成多数组织修复，规律作息比补觉更重要。

我也是右侧鼻窦炎，拍CT里面满满的浓涕，跑了4家医院，花了不少钱，开了各种药，药用完了排不出，医生建议手术，但是最后被我自己搞好了[呲牙][呲牙]，我来教教你吧。第一步，买几样东西，呋麻滴鼻液，负压电动自鼻器，欧龙马滴剂，内舒拿/布地奈德，阿莫西林。第二步，滴入呋麻滴鼻液，待右侧鼻腔里稍微感觉有点松动的时候，轻轻擤，然后用负压电动自鼻器冲洗，冲洗完成后喷入内舒拿/布地奈德（二选一，一天只能喷一次），按说明书吃欧龙马滴剂跟阿莫西林。欧龙马是稀释浓涕的，比桉柠蒎要好。内舒拿/布地奈德是抑制鼻腔里细菌的，阿莫西林是消炎的，负压置换洗鼻器可以冲洗到鼻窦深处，每天都可以排出浓涕，手动洗鼻器洗不出来[捂脸]。只要能排浓涕，只要能消炎，鼻窦炎很快就能治好啦。切记不可硬擤，硬擤只会把浓涕擤到鼻窦深处甚至搞到耳朵里。[呲牙]